02 ноября 2022 г., Область Тульская
Всероссийская акция «Научись плавать!»
Все знают это высказывание! Но не всем удается попасть вовремя к профессионалу своего дела и, поэтому многие дети остаются с выраженным страхом к воде. И если вы успели заняться обучением плаванию в младшем школьном возрасте – победить страх будет еще возможным! Обучение детей плаванию должно начинаться с самого раннего возраста. Мастер спорта, инструктор по обучению плаванию Тульской организации ВОСВОД Ольга Трофимова поясняет: «Шаг за шагом мои воспитанники познают себя и приобретают новые возможности, которые были у кого-то потеряны, а у некоторых глубоко обозначились, словом - БОЮСЬ!» Занятия обязательно начинаются на суше – упражнения на развитие гибкости, координации движений ногами и руками, знакомимся и развиваем цикличное дыхание. Перед тем как мы заходим в воду, я всегда задаю подводящие вопросы детям: - какая она вода!? – прозрачная, холодная, мягкая, мокрая - РАЗНАЯ ДЛЯ ВСЕХ! Верно! - при выполнении упражнений на воде, что в первую очередь вы должны сделать!? – расслабиться и почувствовать, что ВОДА ВАС ДЕРЖИТ! - Верно! - из правил поведения первое правило - Я и ТРЕНЕР! – Верно!» Первая часть на воде –короткое выполнение упражнений – закрепляем пройденный урок, помогаем всей командой тому, кто не справляется… Мы еще не уверенно, но преодолеваем целый бассейн с работой ног на груди и спине. И, конечно дышим! Вдох и 4 шага, выдох! Сходы в воду меняем от «тихого» (из седа на бортике) до ровного «солдатика» - да, мы это уже умеем делать! Плохо, когда на первом этапе обучения получаются пропуски занятий - а значит – все начнем сначала!!! В конце занятия – обязательно свободное плавание… Председатель областного Совета Николай Прокопьев
